www.NazarNews.kg NazarNews - дүйнө назарында! www.NazarNews.kg NazarNews - в центре мирового внимания! www.NazarNews.kg NazarNews - ترى العالم في عينيك www.NazarNews.kg NazarNews - 你眼中的世界! www.NazarNews.kg NazarNews - dünya gözünüzde! www.NazarNews.kg NazarNews - The world in your eyes! www.NazarNews.kg Биздин байланыш: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg Email: [email protected] www.NazarNews.kg WhatsApp кабар: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg
Британиялык кардиохирург Джереми Лондон узак жашоого терс таасир тийгизиши мүмкүн болгон 4 продукт тобун атады.
Анын айтымында, төмөнкү азыктарды ашыкча колдонбоо керек:
• алкоголдук ичимдиктер
• кайра иштетилген эт азыктары (колбаса, сосиска, ветчина ж.б.)
• таттуу газдалган суусундуктар
• каныккан майлардын ашыкча көлөмү (майлуу эт, май, толук майлуу сүт азыктары)
Дарыгер өзгөчө таттуу суусундуктар “бош калория” булагы экенин, алар токтук сезимин бербей туруп эле ашыкча калория жыйноого алып келерин белгиледи.
Ошондой эле алкогол жана кайра иштетилген эт азыктары рак оорусунун коркунучун жогорулатары боюнча илимий далилдер бар экени айтылды.
Адис бул азыктардан толук баш тартуу эмес, аларды чектелүү колдонуу маанилүү экенин белгилеп, тамактануунун кеминде 80%ы пайдалуу болушу керек деген сунуш берди.
< Предыдущий
Следующий >
Последние новости
