Өтө кеч тамактануу ашказан рагынын пайда болуу коркунучуна алып келет. Жумасына 4 жумурткадан ашык жегенге болбойт. Ушул жана башка ден соолук жана тиричилик үчүн пайдалуу кеңештерди биле жүрүңүз.

- Майлуу тоок этин дайыма жесе болбойт, себеби ашказандын шишик оорусун пайда кылышы ыктымал.

- Жемиштерди тамактан кийин эмес, тамакка чейин жеңиз.

- Аялдардын айыз маалында күчтүү кара чай же кофе ичүүгө болбойт.

- Эгерде эки айнек стакан кептелип калса, үстүңкүсүнүн ичине муз салып, экинчисин сыртынан ысык сууга салып коюңуз. Ысыктын таасиринен стакан кеңейип, ичкиси муздактан кичирейип чыгарууга оңой болуп калат.

- Помидор жана цитрус өсүмдүктөрүн муздаткычка салууга болбойт. Алардын даамы жана жыты бузулат.

- Соя сүтүн аздан колдонуу керек. Ага шекер же жумуртка кошпой ичиңиз.

- Жүгөрүнү жумшак болушу үчүн тузсуз кайнатат.

- Помидорду ачкарын жегенге болбойт.

- Аквариумду тазалаганда суусун бөлмө гүлдөрүнө куйса, пайдалуу болот.

- Өттө таш пайда болбошу үчүн эртең менен тамактын алдында бир стакан суу ичүүнү адатка айлантыңыз.

- Уктаарга 3 саат калганда тамактануу туура.

- Эгерде тамактын тузу өтүп кетсе, ага бир аз картошка кошуп коюңуз, ал тузду тартып алат.

- Газдалган таттуу суусундуктарды аз ичиңиз. Себеби алар диабет жана гипертония ооруларын чакырат.

- Желим контейнерди жабык сактоодо жыт пайда болуп кетпеши үчүн чымчым туз салып коюңуз.

Булак: NazarNews.kg