www.NazarNews.kg NazarNews - дүйнө назарында! www.NazarNews.kg NazarNews - в центре мирового внимания! www.NazarNews.kg NazarNews - ترى العالم في عينيك www.NazarNews.kg NazarNews - 你眼中的世界! www.NazarNews.kg NazarNews - dünya gözünüzde! www.NazarNews.kg NazarNews - The world in your eyes! www.NazarNews.kg Биздин байланыш: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg Email: [email protected] www.NazarNews.kg WhatsApp кабар: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg

Зыяндуу беш азык
Зыяндуу беш азык
Журналист: NAZARNEWS  
30.06.2019, 0:17
23970  

ден-соолук

40 жаштан өткөндөн кийин адамдын организмде карылыкка байланыштуу өзгөрүүлөр башталары баарына маалым болсо керек.

Ошондуктан диетологдор биринчи кезекте эрте улгайтуучу беш азыкты тамактын рационунан чийип салуу керектигин билдирип чыгышты .

Эң биринчи - курамында кумшекер бар азыктар, экинчи - ак ун (кесме, ак нан) .

Үчүнчү - эрте бырыш түшүүгө түрткү берген алкоголдук ичимдиктер, төртүнчү - маргарин, эң акыркысы - курамында даамды күчөтүүчү жана башка консерванттар кездешкен колбасаларды колдонуу адам баласына зыян экенин эскертишкен адистер, өз баяндамасында.

Булак: СЫРДУУ ДҮЙНӨ

 

< Предыдущий
БОЛГОН ОКУЯ: "Жоголгон мурас"
БОЛГОН ОКУЯ: "Жоголгон мурас"
29.06.2019 23:58
Следующий >
Эң байыркы шахмат
Эң байыркы шахмат
30.06.2019 0:33

Последние новости

Бишкекте гараж ээлери менен мэрия кызматкерлеринин ортосунда чыр чыкты
Бишкекте гараж ээлери менен мэрия кызматкерлеринин ортосунда чыр чыкты
6080
22.11.2024 12:37
УКМК Жамгырчиевди суракка чакырды
УКМК Жамгырчиевди суракка чакырды
21005
20.11.2024 16:42
«Тилекмат менен Дубайда жолукканым чын». Жамгырчиев агынан жарылды
«Тилекмат менен Дубайда жолукканым чын». Жамгырчиев агынан жарылды
41370
20.11.2024 14:20
Бишкек жана Чүйдө катуу шамал болоору күтүлүүдө
Бишкек жана Чүйдө катуу шамал болоору күтүлүүдө
21103
20.11.2024 11:59
Ташиевге кол салууну пландаган деген шек менен
Ташиевге кол салууну пландаган деген шек менен "Русс Коён" кармалды
26685
20.11.2024 11:58
Саат 20:00гө карата шайлоочулардын 27,83 %ы добуш берди
Саат 20:00гө карата шайлоочулардын 27,83 %ы добуш берди
38488
17.11.2024 21:53
Ысык-Көлдө 2 шайлоо тилкесинде добуш берүүнүн мөөнөтү узартылды
Ысык-Көлдө 2 шайлоо тилкесинде добуш берүүнүн мөөнөтү узартылды
36823
17.11.2024 21:49
Шайлоо. Мыйзам бузуулар боюнча ИИМге 64 билдирүү түшкөн
Шайлоо. Мыйзам бузуулар боюнча ИИМге 64 билдирүү түшкөн
33630
17.11.2024 20:38
Зыяратчылар үчүн бирдиктүү форма тандалды
Зыяратчылар үчүн бирдиктүү форма тандалды
40654
17.11.2024 11:09
Кыргызстанда жергиликтүү кеңештердин депутаттарын шайлоо өтүп жатат
Кыргызстанда жергиликтүү кеңештердин депутаттарын шайлоо өтүп жатат
36514
17.11.2024 11:05
Султанбеков жана Карамушкина эки айга камалды
Султанбеков жана Карамушкина эки айга камалды
50914
15.11.2024 23:13
Чүйдө «Йакын-Инкарчал» кармалды
Чүйдө «Йакын-Инкарчал» кармалды
50505
15.11.2024 18:31
Кайың-Талаа айылында 60 жылдан кийин жаңы мектеп ачылды
Кайың-Талаа айылында 60 жылдан кийин жаңы мектеп ачылды
54214
15.11.2024 15:46
Темирлан Султанбеков ачкачылык жарыялады
Темирлан Султанбеков ачкачылык жарыялады
51416
15.11.2024 13:25
Үй-бүлөлүк чыр жаш келиндин өлүмү менен аяктады
Үй-бүлөлүк чыр жаш келиндин өлүмү менен аяктады
47589
15.11.2024 13:14