www.NazarNews.kg NazarNews - дүйнө назарында! www.NazarNews.kg NazarNews - в центре мирового внимания! www.NazarNews.kg NazarNews - ترى العالم في عينيك www.NazarNews.kg NazarNews - 你眼中的世界! www.NazarNews.kg NazarNews - dünya gözünüzde! www.NazarNews.kg NazarNews - The world in your eyes! www.NazarNews.kg Биздин байланыш: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg Email: [email protected] www.NazarNews.kg WhatsApp кабар: +996 779 028 383 www.NazarNews.kg
Эгер сиз шишкебекти ченеми менен жесеңиз, анда бул тамакты жегениңиз зыянга караганда көбүрөөк пайда алып келет, дейт диетолог Ольга Панова.
Эксперт шишкебек аминокислоталардын, белоктун жана темирдин булагы экенин айтты.
Мындан тышкары, бышырылган этте нерв системасын гармониялоочу В тобундагы витаминдер бар экенин белгиледи. Бул тууралуу Панова Лента.руга берген маегинде билдирди.
Бирок, шишкебек дагы эле протеинге бай тамак экенин эстен чыгарбоо керек, ошондуктан аны көп жегенде сиңирүү кыйын, деп эскертти адис.
Диетолог шишкебек ден соолукка зыян келтирбеши үчүн аны жума сайын эмес, майрам күндөрү жеген жакшы экенин тактады. Ал ошондой эле сиңирүү үчүн этке жашылчаларды кошууну сунуштады.
Булак: NazarNews.kg
< Предыдущий
Следующий >
Последние новости
